Kesehatan

3 Cara Jaga Kesejahteraan Mulut ketika Berpuasa

SURABAYA – Melindungi kesehatan mulut penting dilakukan, khususnya pada waktu berpuasa. Mulut manusia mengandung banyak bakteri kemudian jamur. Tanpa disadari, selama makan manusia memberikan nutrisi yang tersebut dibutuhkan bakteri lalu jamur tersebut.

Hal ini bisa jadi lebih tinggi buruk lagi pada saat terdapat gigi berlubang.

“Di di mulut terdapat sejumlah sekali mikroorganisme, bahkan di mulut yang dimaksud fit sekali pun. Apalagi kalau mulut yang dimaksud tidak ada sehat seperti gigi berlubang,” kata Dosen Fakultas Kesehatan Gigi (FKG) Universitas Airlangga (Unair) Dr Desiana Radithia drg SpPM Subsp inf(K).

Saat berpuasa, manusia akan membunuh mikroorganisme yang berada di dalam mulut. Selama berpuasa, durasi jeda makan manusia akan meningkat. Mikroorganisme akan kehilangan nutrisi yang digunakan merek butuhkan lalu kemudian mati. Selama berpuasa produksi air liur juga akan turun sehingga kondisinya menjadi asam.


“Dengan berpuasa jeda makan akan semakin lama. Jadi mikroorganisme akan kehilangan asupan makanan yang mana continue, jumlah agregat mereka itu akan merosot sebab mati,” tuturnya.

Namun, produksi air liur yang mana berkurang juga memiliki dampak negatif. Desiana menerangkan, berkurangnya air liur bisa jadi menyebabkan mulut kering, bibir pecah-pecah, juga bau yang tersebut tidaklah sedap.

“Air liur itu seperti pedang bermata dua, dapat menguntungkan dapat merugikan,” ujarnya.

Menjaga Kesejahteraan Mulut lalu Gigi

Menurut Desiana, pada saat berpuasa ataupun tidak, sebenarnya tak ada perbedaan yang signifikan pada mempertahankan kesehatan. Hanya, pada bulan Ramadan memerlukan concern lebih.

Ada tiga cara menyimpan kesegaran gigi juga mulut ke bulan Ramadhan. Pertama, menyikat gigi 2 kali sehari pada pada waktu berbuka juga sahur. Teknik menyikat gigi dengan benar merupakan hal yang mana wajib.

Menyikat dengan cara memutar sikat pada gigi geraham kemudian aksi vertikal pada gigi seri berguna untuk membersihkan gusi. Lalu ketika membersihkan lidah, gunakan bagian belakang sikat gigi. Hal ini berguna agar lidah tidaklah bermetamorfosis menjadi sarang bakteri.

Kedua dengan kumur-kumur. Berkumur ini efektif untuk menyapu dermis mati pada mulut sehingga bakteri tiada menumpuk di sana.

Artikel ini disadur dari 3 Cara Jaga Kesehatan Mulut saat Berpuasa

Related Articles

Back to top button